Как убрать отеки после Нового года?

🎉✨ Как убрать отеки после Нового года: полезные советы! ✨🎉

После праздников многие из нас сталкиваются с отеками: из-за обилия пищи, алкоголя и не всегда здорового образа жизни. Но не волнуйтесь! Вот несколько простых и эффективных рекомендаций, которые помогут вам вернуть легкость и свежесть:

1. Пейте больше воды! 💧
   Это может показаться странным, но увеличение потребления жидкости помогает организму избавиться от лишней воды. Стремитесь выпивать минимум 2 литра в день.
2. Употребляйте светлые овощи и фрукты! 🥗
   Кабачки, морковь, огурцы, арбузы и ягоды помогают выводить лишнюю влагу из организма. Добавьте их в рацион, чтобы улучшить пищеварение и уменьшить отеки.
3. Избегайте соленой пищи! 🚫🧂
   Соль способствует задержке жидкости, поэтому ограничьте потребление соленых продуктов и закусок. Читайте этикетки на упаковке!
4. Двигайтесь больше! 🏃‍♂️🧘‍♀️
   Физическая активность помогает кровообращению и способствует ликвидации отеков. Прогулки, занятия спортом или даже обычная разминка — всё поможет!
5. Попробуйте лимонную воду! 🍋
   Пить лимонную воду натощак полезно для обмена веществ и способствует выведению лишней жидкости из организма.
6. Поднимайте ноги! 🛌
   Если у вас возникают отеки в ногах, постарайтесь немного приподнять их во время отдыха. Это поможет снизить давление на сосуды и улучшить кровообращение.

• Пройдите курс микротоковой терапии в IQPLASTIQUE

      Микротоки - классическая эффективная процедура от отёков. Микротоки для лица оказывают положительное воздействие на лимфодренаж и кровообращение, способствуют более быстрому выведению жидкости.

Следуя этим простым рекомендациям, вы сможете быстро избавиться от отеков и вернуться к своему привычному ощущению легкости и комфорта! 💪💖

Поделитесь своими секретами борьбы с отеками в комментариях! 👇✨

Записаться на приём 

📲 +7(495) 885-62-52

 https://iqplastique.com 

🔘С 9:00 до 21:00⠀

🔘г. Москва, ул. Часовая, 20 стр.1