Как повысить иммунитет зимой?

Наш иммунитет – это основной механизм защиты организма от вирусов и бактерий.

Признаки, что сбоя иммунитета:

• частые ОРЗ
• частые обострения хронический инфекционных заболеваний (тонзиллит, гайморит, бронхит, пиелонефрит, аднексит т. д.)
• частые рецидивы герпеса
• боли в суставах и мышцах
• увеличение лимфатических узлов
• плохое заживление ран
• синдром хронической усталости

Как укрепить иммунитет?

1. Закаливание – это тренировка иммунной системы. Главный принцип закаливания: умеренность, постепенность и регулярность.

Начните с малого: больше гуляйте, чаще проветривайте квартиру, ходите по дому босиком, умывайтесь прохладной водой. Потом можно переходить к более серьезным процедурам: обливанию холодной водой, контрастному душу.

2. В России подавляющее большинство людей страдает от гиповитаминоза – нехватки витаминов.

Пройдите чек-ап на дефициты витаминов и микроэлементов. Кстати, это можно сделать у нас в клинике.

Затем по назначению врача восполняем дефициты с помощью витаминных комплексов.

3. IV-терапия в клинике IQPLASTIQUE поможет восстановить витамины и микроэлементы и поддержать ваш иммунитет в сезон повышенной заболеваемости.

Специально для наших пациентов мы разработали комплексы внутривенной терапии «Иммунитет», «Восстановление после ОРВИ», «При хронической усталости», «Антиоксиданты».

Записаться на приём к терапевту:

📲 +7(495) 885-62-52

 https://iqplastique.com

🔘С 9:00 до 21:00⠀

🔘г. Москва, ул. Часовая, 20 стр.1